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今流行のマッスルアーマーの効果を最大限に発揮させたいと思い「正しい着方」が気になってアクセスしてきてくれた人もいるかもしれません。

 

筋トレ効率やダイエット効果が上がるのであれば正しい着方を知っておきたいと思うのは当然のことでしょう。

 

こちらのページではそんな人達へ向けてマッスルアーマーの正しい着方について触れていきたいと思います。

 

マッスルアーマーの正しい着方

 

露骨な話をしてしまえばマッスルアーマーに正しい着方と言うものはありません。

 

場合によってはマッスルアーマーの中に更にインナーを着ている人もいますが、素肌の上に着ることが正しい着方と言えるでしょう。

 

しかしながらマッスルアーマーの効果をしっかり得るために大切なポイントがあります。

 

正しい着方より正しいサイズ選びがキーポイント

 

正しい着方よりも正しいサイズ選びの方が必要不可欠だと言えるでしょう。(余談ですが着方に関しては素肌の上に直接着るということです)

 

あまり知られていませんが公式サイトにもサイズ早見表があるように自分の体型にあったマッスルアーマーを着用することが何より大切です。

 

ある意味加圧シャツと言う特性上、一つ上のサイズだと適切な加圧効果を感じることができなくなりますし、逆に一つ下のサイズだとキツキツ過ぎて苦しいぐらいになってしまいます。

 

本当のところは加圧シャツだからとサイズの選び方を変えるのではなく、自分が普段着ているインナーのサイズと同じサイズでOKです。

 

しかしながら我々日本人は特に普段のアンダーウエアのサイズを着心地重視で「気持ち大きめのサイズ」を選んでいる人が多いので、公式サイトのサイズ早見表は必ずチェックして参考にしてみましょう。

 

頭に入れておいてほしいことはマッスルアーマーの着方の一つ「重ね着」

 

もう一度マッスルアーマーの着方の裏ワザの様なものに「マッスルアーマーの重ね着」があります。

 

今さっき、普通のインナーの様に素肌に直接着るのがマッスルアーマーの正しい着方との話をしましたが、この裏技は「マッスルアーマーの上にマッスルアーマー着る」着方です。

 

割と有名なトレーニー(ガチの筋トレ勢)もこの着方をしているようで、かなりの加圧が感じられるようです。

 

気を付けてほしいのは短期集中型の場合のみ

 

しかしながら1枚でもかなり加圧効果を感じられるマッスルアーマーを2枚重ね着するとかなりキツキツに感じられます。

 

中には一つ下のサイズを2枚重ね着する人もいるようですが、出来ることなら避けた方が良いでしょう。

 

お伝えしたいのはマッスルアーマーの重ね着をする場合は適切なサイズを2枚重ね着する着方にすること、そしてできることなら1週間だけや2週間だけと期間を決めて限定的に重ね着トレーニングなどをする方がオススメです。

 

また平常であれば1枚のマッスルアーマーで、トレーニングの時だけ重ね着するなんて方法もアリでしょう。

 

しんどいのを我慢して無理に重ね着をするよりも、自分が適度に加圧を感じられるぐらいの方が気持ち的にも長続きします。

 

無理やりでもずっと重ね着することを意識するのではなく、短期間の重ね着で効果を実感したら普通の1枚だけの生活に戻すのが良いでしょう。

 

「そうした方がきっと短期間で効果を感じられるから」と自分を追い込みすぎるのではなく、自分のスタイルに合わせた着方をしていきましょう。

 

忘れないでほしいのは着方よりもサイズ選びが重要

 

結局のところ

 

  • マッスルアーマーの着方は素肌に直接着る
  • 正しい着方よりもサイズ選びが大切
  • マッスルアーマーの2枚重ね着の着方

 

も有りと言うことです。

 

そして2枚重ね着の着方をするならば、できれば短期間だけに期間を絞る、もしくはトレーニグ時だけ重ね着して加圧効果を得るなど限定的な着方がオススメです。

 

ローテーションで毎日マッスルアーマーを着る場合も、重ね着の試す場合でも複数枚のマッスルアーマーが必要になることでしょう。

 

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